更年期・からだ 今日は買い物にも行ってません・・行けなかったんじゃなく、行きたくなかった・・・
今日は買い物に行ってません。行けなかったんじゃなくて、行きたくなかった。これが一番しっくりくる。体調がめちゃくちゃ悪いわけでもないし、熱があるわけでもない。動こうと思えば動ける。でも、なんか何にもしたくない。着替えるのも面倒。外に出るのも面...
更年期・からだ
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更年期・からだ 土曜日の朝、7時半まで寝てしまった。頭痛とどんより天気で朝からイライラ
今日は土曜日。朝起きて時計を見たら、7時半。「うわ、寝てもうた…」別に土曜日やし、誰かに怒られるわけでもないんやけど、いつもより遅く起きただけでなんとなく朝から出遅れた気分になります。しかも今日は、起きた時からなんかしんどい。体が重いという...
更年期・からだ 更年期のせい？髪の毛が抜ける…同じような方いらしゃいますか？
最近、ちょっと気になっていることがあります。それが抜け毛。日中はほとんど髪の毛をくくっているので、普段はそこまで気になりません。でも、お風呂に入って髪の毛を洗ったとき。「え、こんな抜ける？」って思うくらい、手に髪の毛がつくことがあります。流...
家事・暮らし 更年期だから？大好きだったお酒が飲めなくなった。私の楽しみ、またひとつ消えました
去年くらいからかな。大好きだったお酒が、ほんまに飲めなくなりました。更年期だからなのか、年齢のせいなのか、それともただ単に体質が変わっただけなのか。原因はわからん。でも、とにかく前みたいに飲めない。これが地味に、いや、私にとっては結構つらい...
家事・暮らし みんな働いてるのに私は家。たいした家事もしてない自分に罪悪感【更年期のモヤモヤ】
こんにちは、MAMAです♪今日はちょっと、いつものご飯や家族ネタとは違って。最近ふと感じることを書いてみようと思います。旦那は仕事。子どもたちは学校やバイト。朝になると、みんなそれぞれ自分の場所へ出ていきます。そして私は……家。これだけなら...
更年期・からだ 更年期のイライラ、ホルモンだけのせいにせんといて。生理も家事も我慢も、もうしんどい
最近ほんまに思うことがある。更年期になってイライラしたり、急にしんどくなったりすると、「更年期やからちゃう？」って言われることがある。もちろん、ホルモンの影響もあるんやと思う。でも私は最近、ほんまに全部ホルモンだけのせいなん？って思うように...
晩ごはん・料理 【今日はほんまに作りたくなかった。イライラしながら詰めた適当弁当】
今日は朝から、もうめちゃくちゃイライラ。別に何か大きなことがあったわけでもないのに、ちょっとしたことが全部腹立つ。たぶんホルモンのせい。自分でも「今日めっちゃ機嫌悪いやん…」って分かってるのに、どうにもならへん。そんな朝に待っているのが、お...
家事・暮らし 夜に飲むなら何茶？黒豆茶・ルイボス・麦茶を比べてみた
最近、なんとなくコーヒーよりお茶を飲むことが増えてきました。前にもジャスミン茶や黒豆茶のことを書いたんですが、改めて思ったのが、「夜に飲むなら、どのお茶がいいんやろ？」ということ。昼間はあまり気にせず好きなものを飲めるけど、夜になるとカフェ...
更年期・からだ 【更年期】イライラとホットフラッシュ地獄だった私が、お金をかけずに症状との付き合いがラクになった方法
急にカーッと熱くなって汗が止まらない…家族の何気ない言葉にイライラして自己嫌悪…。「これって私だけ？」と不安になっていませんか？毎日のようにやってくるホットフラッシュと、自分でもコントロールできないイライラに振り回されると、本当に心が折れそ...
家事・暮らし 更年期で家事をしたくない・・・サボる日があっても大丈夫！私の乗り切り方！
「今日は家事したくないな～！」とか「ご飯作りたくないな～」とか更年期になってから、そんな日が多くなった・・・。同じように悩んでる方も多いんじゃないでしょうか？前は「ちゃんとやらなあかんなぁ～」と自分を責めたり、誰からも何も言われてないのに、...