最近、ちょっと気になっていることがあります。
それが抜け毛。
日中はほとんど髪の毛をくくっているので、普段はそこまで気になりません。
でも、お風呂に入って髪の毛を洗ったとき。
「え、こんな抜ける？」
って思うくらい、手に髪の毛がつくことがあります。
流したあとの髪の毛を見ても、なんとなく前より多い気がする。
最初は「まぁ髪の毛って毎日抜けるしな」と思っていたんですが、最近はちょっと笑えなくなってきました。
髪の量自体が減った気がする
抜けている本数を毎日数えているわけではないので、本当に増えているのかは分かりません。
ただ、自分で髪を触ったときに、
「前より少なくなってない？」
と思うことがあります。
髪をくくったときの束も、なんとなく細くなったような…。
こういうのって毎日見ている自分だからこそ、余計に気になるんですよね。
年齢のせいなのか。
更年期の影響なのか。
それとも全然違う原因なのか。
正直、今のところ分かりません。
更年期と抜け毛って関係ある？
気になったので調べてみると、更年期前後の女性では、頭頂部など広い範囲の髪が薄くなる「女性型脱毛症」がみられることがあるそうです。
日本産婦人科医会では、女性型脱毛症について、エストロゲンの減少が関係している可能性があるとされています。
だから、
「更年期と抜け毛って全然関係ない話ではないんや」
とは思いました。
ただし、抜け毛の原因は更年期だけではないので、全部を「更年期やから仕方ない」で済ませるのも違うみたいです。
お風呂のたびに気になるのが地味につらい
体がだるいとか、イライラするとか。
更年期になってから気になることはいろいろあります。
でも髪の毛って毎日鏡で見るものやから、減ってきた気がすると結構へこみます。
シャンプーするたびに、
「今日はどれくらい抜けるんやろ…」
って気にするのも嫌やし。
今のところ私は、急に一部分だけ抜けているわけではないですが、これ以上増えたり、明らかに薄くなってきたら皮膚科で相談してみようかなと思っています。
同じように気になっている人、いるかな？
更年期って、ホットフラッシュやイライラだけじゃなくて、本当にいろんな変化がありますね。
最近になって抜け毛まで気になり始めて、
「またひとつ増えたんかい」
という気持ちです。
同じくらいの年代で、
「シャンプーしたときの抜け毛が増えた気がする」
「髪の毛の量が減ってきた気がする」
という人、いるのかな。
しばらく自分の髪の状態も気にして見ていこうと思います。
※抜け毛にはさまざまな原因があります。急に抜け毛が増えた、一部分だけ抜ける、頭皮に赤みやかゆみがある、薄毛が進んでいるなど気になる症状がある場合は、自己判断せず医療機関へ相談してください。
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